Чесні новини з усієї України!

Минздрав рекомендует уберечься от жары и дает советы

Минздрав рекомендует уберечься от жары и дает советы

Лето-2019 в Украине ожидается довольно жарким. В июне, как утверждают синоптики, прогнозируют жару до +32 градусов по всей территории Украины, а в июле столбик термометра может достигнуть отметки +34. Первая половина августа также предполагается достаточно горячей — от +28 до +32 градусов. В Центре Общественного здоровья Минздрава Украины дают советы, как уберечься от аномальной жары.

Первая и самая важная рекомендация: находиться как можно меньше на солнце, особенно с 11 до 16 часов.

Второе, очень важное правило: пить больше воды, регулярно и маленькими порциями. Не пить алкоголь, кофе, сладкие напитки и сильно холодные.

Далее, выходя на улицу, следует наносить солнцезащитный крем, выходя на улицу. В ЦОЗ рекомендуют покупать кремы с SPF не меньше 30 и с пометкой «широкий спектр» или «защита UVA/UVB».

На берегу, у моря или речки, следует всегда носить солнцезащитные очки, головной убор и натуральные светлые легкие одежды.

Избегать солярия.

Не стоит есть много жирной и горячей пищи.

Лучший способ остыть – принять прохладный душ.

Не заниматься спортом на солнце.

Не оставлять детей и домашних животных в припаркованном автомобиле, даже с открытыми окнами.

Давать животным, как домашним, так и уличным, воду.

Как ЗНАЮТ ВСЕ, летом берут напрокат чаще всего свадебные платья.

Трон «Игры престолов», индийское сари и свадебные платья: что летом берут напрокат

 

 

Leave a comment

ukraina.net.ua - каталог сайтов Украины

Top